Guía práctica para aprender a repararse a uno mismo.

1-Escriba aquí lo que siente, cómo lo siente y cuales son sus razones para sentirlo, no se limite, total, aquí no lo conocen, siéntase en confianza pues usted se dirige ante un público con el que no se topará en la calle, y si se lo topa en la fila del carrefour ni siquiera sabrá que esa persona lo ha leído, así que siéntase como Mike Jagger frente a su público, expláyese y libérese, ya tendrá tiempo de hacerse otra cuenta ; )
2- Si es necesario, llore, pero nada de mariconadas y llore como llora la gente cuando nadie la ve, eche mocos si quiere, cuide solo de no tener videollamada y de no romper el ordenador o ya no podrá hacerse la cuenta de la que hablamos antes.
3- una vez que se haya limpiado los mocos y se sienta mas o menos tranquilo, despersonalicese (se escribe así?) y piense que es usted otra persona, uno de sus lectores y dedíquese a leer lo que ha escrito, su sinceridad le hará llorar nuevamente y tendrá que volver a limpiarse los mocos, pero créame, va a merecer la pena, por las dudas tenga una botella de acuarios a la mano.
4- Lea por tercera o cuarta o quinta vez lo que ha escrito, cada vez mas enfocado a ser objetivo, se dará cuenta como al releer usted podrá ver el problema de una manera distinta, unos centímetros y minutos más alejada del dolor, su cerebro automáticamente buscará soluciones cada vez más prácticas e inteligentes, pero sobre todo realistas y menos pesimistas para usted.
5-Respire, respire como si se hubiese dado cuenta que usted tiene pulmones por primera vez (no he dicho como si usted se hubiese dado cuenta por primera vez que tiene pulmones, nótese la diferencia) y repítase esto a usted mismo, cada vez con más convicción "soy el dueño de mi vida, soy el jefe de mis decisiones, dirijo mi propia vida y he decidido hacer por mi lo que haría por el amor de mi vida, pues yo soy el amor de mi vida" (no digan nada, esto suena muy "libro de auto ayuda y ami también me dan un poco de tiki esas cosas pero se llaman afirmaciones positivas y yo no tengo la culpa que el cerebro sea tan obediente a estas cosas y que suene tan cutre, pero es así)

y punto número 6 de la guía... tachan tachaaaaaan...
Cierren esta charla que ya no sé ni lo que digo, y hagámonos un favor todos contra todos, tratemos de vivir y ser felices, he dicho, amén!!

Con cariño para todos mis amigos que están pasando un puente ... durillo ; )
By: Poema Rayón ^^